La nicotine présente dans les cigarettes provoque une accoutumance! La nicotine se lie a des récepteurs dans votre tête.

Ces récepteurs jouent un rôle dans diverses fonctions corporelles comme le mouvement, la respiration, le pouls et la mémoire. La nicotine influence également la partie de votre cerveau où les sentiments agréables sont produits comme le plaisir, l’excitation et la décontraction. Plus vous fumez depuis longtemps, plus de récepteurs nicotiniques sont créés dans votre tête. Au fil du temps, toujours davantage de nicotine est nécessaire pour « contenter » tous ces récepteurs.

Si les récepteurs ne reçoivent subitement plus de nicotine lorsque vous arrêtez de fumer, vous pouvez souffrir de symptômes de sevrage désagréables qui sont difficiles à vaincre à la seule force de votre volonté.

La nicotine issue d’une cigarette veille à ce que votre esprit associe des activités quotidiennes avec le désir d’une cigarette. Si vous buvez une tasse de café, téléphonez, êtes en voiture ou prenez une pause au travail, votre désir de fumer peut augmenter, parce que votre esprit associe ces situations à une cigarette.